Bouw spiermassa op! |
|
Ga niet alleen naar de sportschool voor cardiofitness, maar ga juist ook een klein gedeelte krachttraining doen. Zo bouw je ook spiermassa op en bevorder je je eigen rustmetabolisme.
Je verbrandt energie maar wordt bovendien strakker hierdoor! Ga bijvoorbeeld je buikspieren trainen, het werkt echt!
|
